Search Results for:

Veel mensen zeggen vaak; ik heb honger of ik moet echt wat hebben anders ga ik van m’n stokje. Hoe kan het nou dat wij altijd honger hebben terwijl we, waar we in Nederland vanuit mogen gaan, toegang hebben tot genoeg eten. Terwijl andere landen niet eens genoeg eten hebben om een familie van één … Read moreWaarom heb ik altijd honger?

Het is belangrijk jezelf eerst de volgende vragen te stellen voordat je begint met afvallen. Is het wel per se nodig om af te vallen? Is de timing van diëten nu wel goed? Het is absoluut niet aan te raden om te gaan afvallen als iemand zwanger is of borstvoeding geeft. Ook is het niet … Read moreZo kan je wél afvallen

Afvallen en diëten wordt vaak in dezelfde ademhaling gebruikt. Het is namelijk mogelijk om af te vallen met een van de vele diëten die er tegenwoordig zijn. Veel diëten hebben niet genoeg voedingsstoffen in zich om dat dieet de hele periode vol te blijven houden. Een dieet moet uiteraard wel gezond blijven om te doen. … Read moreWat maakt afvallen en diëten moeilijk?

Steeds meer mensen kiezen voor afvallen met fietsen, ze willen een leuke manier om wat af te kunnen vallen en dit is een goede keuze. Hoeveel kilo wil je af gaan vallen? Maak dit duidelijk voor jezelf en ga dan kijken wat de opties zijn voor je. Het is ook leuk om samen met anderen … Read moreGezond dieet afvallen

Je kunt een vegetarisch dieet volgen als je af wilt vallen. Het is het beste wanneer je iedere dag kiest voor een ontbijt met niet meer dan 200 calorieën. Bij de lunch moet je denken aan niet meer dan 300 calorieën en bij het avondeten niet meer dan 450 calorieën. Je mag wel iedere dag … Read moreVegetarisch dieet afvallen

Je kunt afvallen met een suikervrij dieet, suiker is een echte dikmaker. Gezond leven is belangrijk, we houden misschien wel iets teveel van snoepen en andere lekkere dingen. Suikers vinden we lekker, maar het zijn ook juist de stoffen die ons dik maken. Af en toe een snoepje kan geen kwaad, maar als we bijv. … Read moreSuikervrij dieet afvallen

Als je een glutenvrij dieet gaat volgen als je af wilt vallen dan valt al snel op dat de graanproducten ontbreken. Deze bevatten veel ijzer, vitamine B1, foliumzuur en natuurlijk veel voedingsvezels. Het is daarom aan te raden dat je daarnaast nog de volgende producten neemt bij een glutenvrij dieet: maïskorrels, -vlokken en –zemelen, boekweitkorrels … Read moreGlutenvrij dieet afvallen: meer info

Bij een ziekenhuisdieet is iedere ochtend hetzelfde, neem dan een sinaasappel of grapefruit, dan neem je een geroosterde boterham of beschuit en je neemt thee zonder melk en suiker. Maandagmiddag staat een ei op het menu samen met een sinaasappel of grapefruit en dan mag je twee bekers yoghurt of een bak kwark en twee … Read moreZiekenhuisdieet afvallen: meer informatie

Wil je graag wat afvallen? Dan zou je kunnen denken aan calorieën verbranden met fietsen. Je kunt iedere dag een aantal km gaan fietsen en dan kun je de calorieën verbranden met fietsen. Het kan zijn dat je er een doel voor hebt, je wilt misschien tien kilo kwijt, of je vindt het gewoon prettig … Read moreDieet afvallen buik

Wil je graag afvallen? Dan hebben we een aantal tips voor je op een rijtje gezet die je kunt gebruiken om af te vallen. Misschien staat bij jou het snel afvallen centraal, maar het ligt er aan wat je verstaat onder snel afvallen. Het gaat er natuurlijk om dat je lichaam er aan kan wennen … Read moreSnel afvallen tips